1日1食ダイエット kichibuta’s diary

1日1食、ファスティング、断食、オートファージなどなど。摂取量を減らして好きな物を食べてどうなるかの実験中です。

2019年7月14日 44日目 100.8kg

今日の体重

昼寝した後

ご飯の後

反映されないけど103.2kg

今日食べたもの

日高屋は正義

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今日思ったこと

昼寝すると減りますなぁ。夕飯食べた後に3kg増えてんのはワロタ。明日の朝どんな感じかな。