1日1食ダイエット kichibuta’s diary

1日1食、ファスティング、断食、オートファージなどなど。摂取量を減らして好きな物を食べてどうなるかの実験中です。

2019年10月第1週のまとめ 97.8kg → 97.0kg -0.8kg

体重推移

-0.8ですね。

あけて2週目のことですがやっと97kg台を割りました。フフフ。97kg台も長い戦いだったぜ。

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今週食べたもの

秋刀魚!秋ですね。店頭で秋刀魚見た時超高かったけど、お店で注文したら普通の値段だった。たまたまかな。