1日1食ダイエット kichibuta’s diary

1日1食、ファスティング、断食、オートファージなどなど。摂取量を減らして好きな物を食べてどうなるかの実験中です。

2019-09-13から1日間の記事一覧

2019年9月第1週のまとめ 98.0kg → 98.6kg

体重推移 +0.6kg 98.0 → 98.6 一時97kg㎏台に突入するも、なかなかこの抵抗体は固いようで跳ね返ってきますね。 サポートになっちゃってるのでレジスタンスに大きな外的要因(プチ断食)で無理やり下割ればレジスタンスになるかな。 ダイエットしているかた…