1日1食ダイエット kichibuta’s diary

1日1食、ファスティング、断食、オートファージなどなど。摂取量を減らして好きな物を食べてどうなるかの実験中です。

2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

2019年8月第4週のまとめ 98.2kg → 98.6kg

減らないし、増えきらない8月4週が終わりました。 数値的には増えましたね、98kg台に強い抵抗体があるですなぁ。 初めて98kg台をマークしたのが7/26なので、そこからの攻防が一ヶ月弱。一ヶ月間増えても減ってもいないってことか・・・って、もしかして増減…

2019年8月第3週のまとめ 99.2kg → 98.6kg

今週の体重推移 -0.6kg 99.2 → 98.6 月 8/12 全然覚えてない 99.2 火 8/13 にしきやカレーセット 99.4 水 8/14 ジンギスカン&アブラギットギトのラーメン 98.0 木 8/15 うまい海鮮&ザンギザンギザンギ - 金 8/16 えび味噌ラーメン&北海の幸 - 土 8/17 バ…

2019年8月第2週のまとめ 99.0kg → 98.0kg

今週の体重推移 -1.0kg 99.0 → 98.0 月 8/5 チョコモナカジャンボ&何か 99.0 火 8/6 思い出せない 99.0 水 8/7 懐石居酒屋&博多天神 99.0 木 8/8 中本のつけ麺 99.8 金 8/9 思い出せない 99.2 土 8/10 自炊:トマト煮込み的な 98.4 日 8/11 自炊:鳥煮込み…

2019年8月第1週のまとめ 98.6kg → 99.0kg

今週の体重推移 +0.4kg 98.6 → 99.0 月 7/29 まったく思い出せない 98.6 火 7/30 松屋のダブルカルビ定食 98.6 水 7/31 社内で飲み会が開催されたので、つまみをもらう&かけうどん小・トッピング3つ、帰宅後食パンにベリーとナッツのせてはちみつかけて食べ…