1日1食ダイエット kichibuta’s diary

1日1食、ファスティング、断食、オートファージなどなど。摂取量を減らして好きな物を食べてどうなるかの実験中です。

2019-08-04から1日間の記事一覧

2019年8月第1週のまとめ 98.6kg → 99.0kg

今週の体重推移 +0.4kg 98.6 → 99.0 月 7/29 まったく思い出せない 98.6 火 7/30 松屋のダブルカルビ定食 98.6 水 7/31 社内で飲み会が開催されたので、つまみをもらう&かけうどん小・トッピング3つ、帰宅後食パンにベリーとナッツのせてはちみつかけて食べ…