７月のまとめ 一ヶ月通してー3.4kgでのフィニッシュでした。開始からは-8.6kgになりますね。いやー２ヶ月目も無事に終わってよかったよかった。ブログの反応出てきて嬉しかったけど今後日次はローカルメモにして週次・月次をアップする方針でいくぞっ！やる…

体重推移と食事のまとめ 月 7/22 唐揚げ定食＆つまみ 99.6 火 7/23 美味しい海鮮 99.6 水 7/24 つけ麺 ミニチャーシュー丼 99.4 木 7/25 炭水化物祭り（屋台） 99.4 金 7/26 焼き肉 99.8 土 7/27 家二郎 100.8 日 7/28 冷やし中華と豚サラダ 99.0 本当、毎週…

今日の体重 ブッヒー！現在99.0 kg July 28, 2019 at 09:21AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 28, 2019 オラー！ずっと抵抗体になってた99.4割ったどー！ 今日食べたもの 夏野菜たっぷり ビタミンB 昨日の…

今日の体重 ブッヒー！現在100.8 kg July 27, 2019 at 08:13AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 26, 2019 今日食べたもの これが こうなったぞ！ 家二郎っちゅうやっちゃ！（ダイエットしろ） 今日思ったこ…

今日の体重 ブッヒー！現在99.8 kg July 26, 2019 at 08:30AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 25, 2019 増えとるがな。 今日食べたもの カルビ・カルビ・タン・カルビ 焼き肉大ライスつけて、最後にクッパ…

今日の体重 ブッヒー！現在99.4 kg July 25, 2019 at 10:27AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 25, 2019 今日食べたもの 近所のお祭りはテキ屋じゃなくて近くのお店が出店するスタイルで、各出店さま美味し…

今日の体重 ブッヒー！現在99.4 kg July 24, 2019 at 09:47AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 24, 2019 今日食べたもの つけ麺とチャーシュー丼。チャーシュー丼の分、麺をちょっと残してもうた。 今日思っ…

今日の体重 ブッヒー！現在99.6 kg July 23, 2019 at 11:04AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 23, 2019 今日食べたもの 魚 うまい 野菜 うまい 今日思ったこと 魚も野菜もうまい！

今日の体重 ブッヒー！現在99.6 kg July 22, 2019 at 09:26AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 22, 2019 今日食べたもの 唐揚げ定食とツマミを数品。食べすぎですね。 今日思ったこと 毎日書くの面倒臭くな…

体重推移と食事のまとめ 月 7/15 オムライス＆チャプチェ 100.2 火 7/16 天一こってり豚キムチ定食 100.2 水 7/17 からあげからあげからあげ 100.4 木 7/18 炭水化物祭り 99.4 金 7/19 旨い海鮮いっぱい 99.8 土 7/20 自炊カレー 100.8 日 7/21 自炊生姜焼き…

今日の体重 ブッヒー！現在99.8 kg July 19, 2019 at 08:51AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 19, 2019 今日食べたもの 書きそこねて後から書いているのだけど、この日はリバウンドデーだった。パン、パン…

今日の体重 ブッヒー！現在100.2 kg July 21, 2019 at 10:00AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 21, 2019 まぁ、こんなもんでしょう。夕食後も同体重だったので、明日減ってるはず。 今日食べたもの 自炊の…

今日の体重 ブッヒー！現在100.8 kg July 20, 2019 at 09:56AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 20, 2019 ギャー！すっげー増えたー。昨晩が炭水化物祭りだったからしょうがない。 今日食べたもの 自炊のカ…

今日の体重 ブッヒー！現在99.4 kg July 18, 2019 at 08:44AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 17, 2019 勝った。勝ち。優勝。予想よりちょっと早いけど100kgきった。 昨日食べた量が少なかったせいかな。頑…

今日の体重 ブッヒー！100.4 kgや！oink oink! Currently 100.4 kg and 38.79 % body fat. Daily weigh-in at July 17, 2019 at 09:10AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July…

今日の体重 ブッヒー！100.2 kgや！oink oink! Currently 100.2 kg and 38.4 % body fat. Daily weigh-in at July 16, 2019 at 08:52AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) 2019…

今日の体重 朝がこれ ブッヒー！100.2 kgや！oink oink! Currently 100.2 kg and 38.12 % body fat. Daily weigh-in at July 15, 2019 at 11:13AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_b…

体重推移と食事のまとめ 月 7/8 日清焼そばUFOコイコイソース1口 / 野菜炒め 100.8 火 7/9 半額弁当 / 豚キムもやし炒め 101.0 水 7/10 アブラ学会 特性特濃＋チャーシュー丼 100.8 木 7/11 日高屋ダブル餃子定食 101.0 金 7/12 ピザや唐揚げ パーティなブル…

今日の体重 朝 ブッヒー！100.8 kgや！oink oink! Currently 100.8 kg and 40.14 % body fat. Daily weigh-in at July 14, 2019 at 07:46AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) 2…

今日の体重 ブッヒー！100.8 kgや！oink oink! Currently 100.8 kg and -- % body fat. Daily weigh-in at July 13, 2019 at 10:12AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) 2019年7…

今日の体重 ブッヒー！101.2 kgや！oink oink! Currently 101.2 kg and 39.27 % body fat. Daily weigh-in at July 12, 2019 at 09:09AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) 2019…

今日の体重 ブッヒー！101.0 kgや！oink oink! Currently 101.0 kg and 40.08 % body fat. Daily weigh-in at July 11, 2019 at 11:04AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月11日 なんでじゃ。昨日…

今日の体重 ブッヒー！100.8 kgや！oink oink! Currently 100.8 kg and 37.09 % body fat. Daily weigh-in at July 10, 2019 at 10:56AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月10日 100kg台だー！が…

今日の体重 ブッヒー！101.0 kgや！oink oink! Currently 101.0 kg and 40.17 % body fat. Daily weigh-in at July 09, 2019 at 10:06AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月9日 101kg台が定着しま…

今日の体重 ブッヒー！100.8 kgや！oink oink! Currently 100.8 kg and 39.77 % body fat. Daily weigh-in at July 08, 2019 at 09:57AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標— kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月8日 先日分の減少は無事…

体重推移と食事のまとめ 月 7/1 広島焼きをたらふく 102.2 火 7/2 中本の冷やし蒙古 102.2 水 7/3 焼き肉 102.0 木 7/4 うなぎ 102.6 金 7/5 焼き肉 102.8 土 7/6 カレー 102.2 日 7/7 久々酒（テキーラ）飲まされて、トルティーヤチップスをちょっと。帰っ…

今日の体重 昨夜の予告通り、この1週間102kg台だったのが101kg台に移行した。来週は101kgをうろちょろして週末ぐらいでまた1kg前後落ちるのかな？どういうサイクルなんだろうか。不思議。 経験上内臓脂肪が落ちて、それが落ち着いたら体重減少が停滞するので…

今日の体重 朝がこれ ブッヒー！102.2 kgや！oink oink! Currently 102.2 kg and -- % body fat. Daily weigh-in at July 06, 2019 at 09:44AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月6日 日中はこん…

今日の体重 これが寝起きの体重で Daily weigh-in at July 05, 2019 at 07:48AM! Currently 102.8 kg and 38.99 % body fat. #progress — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月4日 トイレ後の体重 Daily weigh-in at July 05, 2019 at 09:00AM! Currently 102.…

Daily weigh-in at July 04, 2019 at 10:37AM! Currently 102.6 kg and 38.21 % body fat. #progress — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月4日 朝の計測時点で102.6kg昨日食べ過ぎた。 更に明日は焼き肉らしいので、今日は夕食を控える予定。 先日は帰ってき…