・例年、年末年始は仕事量が増える ・9月～11月までほとんど体重に変化が無かった 主には2つの理由から全くブログを更新していませんでした。1日1食は継続できていましたが、毎週書く/毎月書くは継続できていない。超短くても良いから毎日書いているほうが継…

体重推移 -0.8ですね。 あけて2週目のことですがやっと97kg台を割りました。フフフ。97kg台も長い戦いだったぜ。 今週食べたもの 秋刀魚！秋ですね。店頭で秋刀魚見た時超高かったけど、お店で注文したら普通の値段だった。たまたまかな。 月曜ってこういう…

変わっとらんのかい！！ 書いてる10月7日時点で96kg台に入ったので順調に減ってはいるんですが、ペースが落ちてきました。しかし、ペースが落ち来ているとはいえ減っているんですね。98kg台を割るのに30日。97kg台を割るのに40日かかってました。 良い感じに…

99kgは日曜日の数値。月曜には97.8kgを再マークしているので体重増加による精神的なアレは大丈夫。しかし、固いな97kg台。 月曜夜はゴッテリした丼。食べきれなかった。 pic.twitter.com/hIINmcWj8j — kichibuta@ゆるく1日1食-100日経過〜 (@kichi_buta) 201…

吉野家とか松屋とかチェーン店でご飯食べてると、写真撮り忘れるわ〜。 9/22に何があったんだ。何を食いまくったんだ。 長い事抵抗体になっていた97kg台はやっぱり固い。ここを抜けられたらもう体重減少が加速しそうな予感を持ち続けて早数週間。 9/22はこの…

乱高下した一週間。 食べすぎても振れ幅とどれくらいで戻るのかがわかってきたので焦らなくなった。 今週食べたもの アタマオオモリ オシンコトンジル pic.twitter.com/hR9aCNfxti — kichibuta@ゆるく1日1食-100日経過〜 (@kichi_buta) September 9, 2019 元…

体重推移 +0.6kg 98.0 → 98.6 一時97kg㎏台に突入するも、なかなかこの抵抗体は固いようで跳ね返ってきますね。 サポートになっちゃってるのでレジスタンスに大きな外的要因（プチ断食）で無理やり下割ればレジスタンスになるかな。 ダイエットしているかた…

初月の6月が約5㎏ 7月が3.4kg 8月が1.4kgとまだ10㎏はトータルで減っていませんが、1ヶ月近い停滞を最後の3日で破ったことを確信しました。9月も減るか増えないかは継続できると思う。7月末に98.0kgになっていましたがそこからが長っかった。 もっと運動して…

減らないし、増えきらない8月4週が終わりました。 数値的には増えましたね、98kg台に強い抵抗体があるですなぁ。 初めて98kg台をマークしたのが7/26なので、そこからの攻防が一ヶ月弱。一ヶ月間増えても減ってもいないってことか・・・って、もしかして増減…

今週の体重推移 -0.6kg 99.2 → 98.6 月 8/12 全然覚えてない 99.2 火 8/13 にしきやカレーセット 99.4 水 8/14 ジンギスカン＆アブラギットギトのラーメン 98.0 木 8/15 うまい海鮮＆ザンギザンギザンギ - 金 8/16 えび味噌ラーメン＆北海の幸 - 土 8/17 バ…

今週の体重推移 -1.0kg 99.0 → 98.0 月 8/5 チョコモナカジャンボ＆何か 99.0 火 8/6 思い出せない 99.0 水 8/7 懐石居酒屋＆博多天神 99.0 木 8/8 中本のつけ麺 99.8 金 8/9 思い出せない 99.2 土 8/10 自炊：トマト煮込み的な 98.4 日 8/11 自炊：鳥煮込み…

今週の体重推移 +0.4kg 98.6 → 99.0 月 7/29 まったく思い出せない 98.6 火 7/30 松屋のダブルカルビ定食 98.6 水 7/31 社内で飲み会が開催されたので、つまみをもらう＆かけうどん小・トッピング3つ、帰宅後食パンにベリーとナッツのせてはちみつかけて食べ…

７月のまとめ 一ヶ月通してー3.4kgでのフィニッシュでした。開始からは-8.6kgになりますね。いやー２ヶ月目も無事に終わってよかったよかった。ブログの反応出てきて嬉しかったけど今後日次はローカルメモにして週次・月次をアップする方針でいくぞっ！やる…

体重推移と食事のまとめ 月 7/22 唐揚げ定食＆つまみ 99.6 火 7/23 美味しい海鮮 99.6 水 7/24 つけ麺 ミニチャーシュー丼 99.4 木 7/25 炭水化物祭り（屋台） 99.4 金 7/26 焼き肉 99.8 土 7/27 家二郎 100.8 日 7/28 冷やし中華と豚サラダ 99.0 本当、毎週…

今日の体重 ブッヒー！現在99.0 kg July 28, 2019 at 09:21AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 28, 2019 オラー！ずっと抵抗体になってた99.4割ったどー！ 今日食べたもの 夏野菜たっぷり ビタミンB 昨日の…

今日の体重 ブッヒー！現在100.8 kg July 27, 2019 at 08:13AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 26, 2019 今日食べたもの これが こうなったぞ！ 家二郎っちゅうやっちゃ！（ダイエットしろ） 今日思ったこ…

今日の体重 ブッヒー！現在99.8 kg July 26, 2019 at 08:30AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 25, 2019 増えとるがな。 今日食べたもの カルビ・カルビ・タン・カルビ 焼き肉大ライスつけて、最後にクッパ…

今日の体重 ブッヒー！現在99.4 kg July 25, 2019 at 10:27AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 25, 2019 今日食べたもの 近所のお祭りはテキ屋じゃなくて近くのお店が出店するスタイルで、各出店さま美味し…

今日の体重 ブッヒー！現在99.4 kg July 24, 2019 at 09:47AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 24, 2019 今日食べたもの つけ麺とチャーシュー丼。チャーシュー丼の分、麺をちょっと残してもうた。 今日思っ…

今日の体重 ブッヒー！現在99.6 kg July 23, 2019 at 11:04AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 23, 2019 今日食べたもの 魚 うまい 野菜 うまい 今日思ったこと 魚も野菜もうまい！

今日の体重 ブッヒー！現在99.6 kg July 22, 2019 at 09:26AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 22, 2019 今日食べたもの 唐揚げ定食とツマミを数品。食べすぎですね。 今日思ったこと 毎日書くの面倒臭くな…

体重推移と食事のまとめ 月 7/15 オムライス＆チャプチェ 100.2 火 7/16 天一こってり豚キムチ定食 100.2 水 7/17 からあげからあげからあげ 100.4 木 7/18 炭水化物祭り 99.4 金 7/19 旨い海鮮いっぱい 99.8 土 7/20 自炊カレー 100.8 日 7/21 自炊生姜焼き…

今日の体重 ブッヒー！現在99.8 kg July 19, 2019 at 08:51AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 19, 2019 今日食べたもの 書きそこねて後から書いているのだけど、この日はリバウンドデーだった。パン、パン…

今日の体重 ブッヒー！現在100.2 kg July 21, 2019 at 10:00AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 21, 2019 まぁ、こんなもんでしょう。夕食後も同体重だったので、明日減ってるはず。 今日食べたもの 自炊の…

今日の体重 ブッヒー！現在100.8 kg July 20, 2019 at 09:56AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 20, 2019 ギャー！すっげー増えたー。昨晩が炭水化物祭りだったからしょうがない。 今日食べたもの 自炊のカ…

今日の体重 ブッヒー！現在99.4 kg July 18, 2019 at 08:44AM! #ダイエット #1日1食 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 17, 2019 勝った。勝ち。優勝。予想よりちょっと早いけど100kgきった。 昨日食べた量が少なかったせいかな。頑…

今日の体重 ブッヒー！100.4 kgや！oink oink! Currently 100.4 kg and 38.79 % body fat. Daily weigh-in at July 17, 2019 at 09:10AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July…

今日の体重 ブッヒー！100.2 kgや！oink oink! Currently 100.2 kg and 38.4 % body fat. Daily weigh-in at July 16, 2019 at 08:52AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) 2019…

今日の体重 朝がこれ ブッヒー！100.2 kgや！oink oink! Currently 100.2 kg and 38.12 % body fat. Daily weigh-in at July 15, 2019 at 11:13AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_b…

体重推移と食事のまとめ 月 7/8 日清焼そばUFOコイコイソース1口 / 野菜炒め 100.8 火 7/9 半額弁当 / 豚キムもやし炒め 101.0 水 7/10 アブラ学会 特性特濃＋チャーシュー丼 100.8 木 7/11 日高屋ダブル餃子定食 101.0 金 7/12 ピザや唐揚げ パーティなブル…