1日1食ダイエット kichibuta’s diary

1日1食、ファスティング、断食、オートファージなどなど。摂取量を減らして好きな物を食べてどうなるかの実験中です。

2019-10-07から1日間の記事一覧

2019年10月第1週のまとめ 97.8kg → 97.0kg -0.8kg

体重推移 -0.8ですね。 あけて2週目のことですがやっと97kg台を割りました。フフフ。97kg台も長い戦いだったぜ。 今週食べたもの 秋刀魚!秋ですね。店頭で秋刀魚見た時超高かったけど、お店で注文したら普通の値段だった。たまたまかな。 月曜ってこういう…

2019年9月のまとめ 97.8kg → 97.8kg  +-0kg(120日経過 開始から-9.6kg)

変わっとらんのかい!! 書いてる10月7日時点で96kg台に入ったので順調に減ってはいるんですが、ペースが落ちてきました。しかし、ペースが落ち来ているとはいえ減っているんですね。98kg台を割るのに30日。97kg台を割るのに40日かかってました。 良い感じに…