今日の体重 朝 ブッヒー！100.8 kgや！oink oink! Currently 100.8 kg and 40.14 % body fat. Daily weigh-in at July 14, 2019 at 07:46AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) 2…
今日の体重 ブッヒー！100.8 kgや！oink oink! Currently 100.8 kg and -- % body fat. Daily weigh-in at July 13, 2019 at 10:12AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) 2019年7…
今日の体重 ブッヒー！101.2 kgや！oink oink! Currently 101.2 kg and 39.27 % body fat. Daily weigh-in at July 12, 2019 at 09:09AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) 2019…
今日の体重 ブッヒー！101.0 kgや！oink oink! Currently 101.0 kg and 40.08 % body fat. Daily weigh-in at July 11, 2019 at 11:04AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月11日 なんでじゃ。昨日…
今日の体重 ブッヒー！100.8 kgや！oink oink! Currently 100.8 kg and 37.09 % body fat. Daily weigh-in at July 10, 2019 at 10:56AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月10日 100kg台だー！が…
今日の体重 ブッヒー！101.0 kgや！oink oink! Currently 101.0 kg and 40.17 % body fat. Daily weigh-in at July 09, 2019 at 10:06AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月9日 101kg台が定着しま…
今日の体重 ブッヒー！100.8 kgや！oink oink! Currently 100.8 kg and 39.77 % body fat. Daily weigh-in at July 08, 2019 at 09:57AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標— kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月8日 先日分の減少は無事…
体重推移と食事のまとめ 月 7/1 広島焼きをたらふく 102.2 火 7/2 中本の冷やし蒙古 102.2 水 7/3 焼き肉 102.0 木 7/4 うなぎ 102.6 金 7/5 焼き肉 102.8 土 7/6 カレー 102.2 日 7/7 久々酒（テキーラ）飲まされて、トルティーヤチップスをちょっと。帰っ…
今日の体重 昨夜の予告通り、この1週間102kg台だったのが101kg台に移行した。来週は101kgをうろちょろして週末ぐらいでまた1kg前後落ちるのかな？どういうサイクルなんだろうか。不思議。 経験上内臓脂肪が落ちて、それが落ち着いたら体重減少が停滞するので…
今日の体重 朝がこれ ブッヒー！102.2 kgや！oink oink! Currently 102.2 kg and -- % body fat. Daily weigh-in at July 06, 2019 at 09:44AM! #ダイエット #1日1食 #一旦2020オリンピックまで継続目標 — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月6日 日中はこん…
今日の体重 これが寝起きの体重で Daily weigh-in at July 05, 2019 at 07:48AM! Currently 102.8 kg and 38.99 % body fat. #progress — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月4日 トイレ後の体重 Daily weigh-in at July 05, 2019 at 09:00AM! Currently 102.…
Daily weigh-in at July 04, 2019 at 10:37AM! Currently 102.6 kg and 38.21 % body fat. #progress — kichibuta (@kichi_buta) 2019年7月4日 朝の計測時点で102.6kg昨日食べ過ぎた。 更に明日は焼き肉らしいので、今日は夕食を控える予定。 先日は帰ってき…
炭水化物抜きのはなし 以前やっていた炭水化物抜き + 運動時のデータが見つかった。 計測から3ヶ月間はおそらく炭水化物抜きをしていない。で6月からはじめて急激に体重が落ちている。 計測は9月までだが10月も続けたはず、そこで失敗してリバウドしている。…
体重変動なし。変動はないが昨夜食べている量がかなり多いので今夜の食事を控えれば明日か明後日にはまた減っているかな？日曜日にやった筋トレがまだ効いている。椅子から立つ時に常にガクガクしている。 昨夜はヨーグルトのことをちょっと調べてた。 「生…
この生活も2ヶ月目に突入。 昨夜は夜更かししていたら腹が減ってきて大変だった。 睡眠の関連性もこのダイエット実験に組み込みたい。 自動計測できる仕組みを導入しようかな。 日中の水は3Lぐらい摂取。いつもと同じくらい。 夕方にプロテイン青汁を飲む。 …
2019年6月の総括 またダイエットを始めることにした。ローカルにメモっていたが一ヶ月過ぎたので継続祈願を兼ねて公開します。更新が止まったらリバウンドしたか、死んだかそのどちらかです。 総括減ったには減ったが気にしないことにする。継続性がテーマな…
