1日1食ダイエット kichibuta’s diary

1日1食、ファスティング、断食、オートファージなどなど。摂取量を減らして好きな物を食べてどうなるかの実験中です。

2019-07-01から1日間の記事一覧

2019年6月のまとめ 107.6kg → 102.4kg

2019年6月の総括 またダイエットを始めることにした。ローカルにメモっていたが一ヶ月過ぎたので継続祈願を兼ねて公開します。更新が止まったらリバウンドしたか、死んだかそのどちらかです。 総括減ったには減ったが気にしないことにする。継続性がテーマな…