1日1食ダイエット kichibuta’s diary

1日1食、ファスティング、断食、オートファージなどなど。摂取量を減らして好きな物を食べてどうなるかの実験中です。

2019-07-04から1日間の記事一覧

2019年7月3日 33日目 102.0kg

炭水化物抜きのはなし 以前やっていた炭水化物抜き + 運動時のデータが見つかった。 計測から3ヶ月間はおそらく炭水化物抜きをしていない。で6月からはじめて急激に体重が落ちている。 計測は9月までだが10月も続けたはず、そこで失敗してリバウドしている。…