2019年7月19日 49日目 99.8kg

今日の体重

ブッヒー！現在99.8 kg July 19, 2019 at 08:51AM! #ダイエット #1日1食

— kichibuta@1日1食-毎日ファスティング (@kichi_buta) July 19, 2019

今日食べたもの

書きそこねて後から書いているのだけど、この日はリバウンドデーだった。パン、パン、サトウのごはん、袋麺、惣菜2品。後なんだっけ、、、とにかく炭水化物祭り。

今日思ったこと

炭水化物は翌日の腸に残りやすいのが肌感。2日くらいは体重が残る気がする。